5 Kesalahan Yang Mungkin Dilakukan Seseorang Sebelum Tidur

Anda mungkin merasa lelah karena telah seharian beraktivitas, kemudian ingin memperoleh tidur yang berkualitas. Tetapi ketika Anda menyentuh bantal, pikiran Anda lari kemana-mana, tidur menjadi tidak nyenyak, dan Anda terbangun dengan perasaan lesu lagi di pagi hari.

Kita mungkin tidak suka mengakuinya, tapi mengalami kesulitan tidur mungkin akibat dari apa yang kita lakukan atau tidak lakukan di siang hari dan sebelum tidur.

Gadget Adalah Solusi Berkomunikasi. Tunggu dulu..

Guys, pastinya kalian pernah melihat sebuah pemandangan entah itu di pusat perbelanjaan ataupun di sebuah restoran. Sebuah keluarga yang terdiri dari Ayah, Ibu, dan anaknya berkumpul di satu meja, akan tetapi yang berada di genggaman bukan lagi sendok dan garpu, melainkan gadget masing-masing. Wujudnya beragam. Ada yang sibuk menggenggam ponsel androidnya, ada yang sibuk memainkan game di tabletnya, ada pula yang sibuk selfie menggunakan iPhonenya.

Kesannya memang lumrah. Terutama di jaman sekarang ini yang memaksa seseorang untuk berkomunikasi maupun mengakses informasi secara cepat dengan hanya menggunakan gadget. Tapi tunggu dulu.. Apakah penggunaan gadget maupun smartphone mereka benar-benar di waktu yang tepat?